你用什麼方式看世界，
你就創造什麼樣的世界！
名人的婚姻、私生活、緋聞軼事你怎麼看？看了之後下了什麼判斷？
你觀察過自己看待這些外在訊息的出發點嗎？說出任何一句話去評斷自身之外的人事物時，你的起心動念是什麼？
我觀察社群媒體裡，再中性的字眼、再簡單純粹的敘述，每個人都會有各自的解讀和判斷，投射了許多個人的經驗，更隱微卻往往更多的成分是⋯⋯旁觀者自己未曾覺知的內在陰暗。
生活已經夠忙，時間都不夠用了，實在不需要更多其他來攪和。
那些不在其中、沒有實際互動相處的人們，穿插其中的意見、感受和批評指教，實在不足掛心在意。
在我們眼中的每件事、每個人、這個世界，都是鏡像的反射，映照出我們某種模樣。
每件我們討厭或喜歡的別人的事，說實在都不關我們的事，也關乎我們內在世界的事。
這實在是一個很不錯的自我覺察，時時觀照內心對各種訊息衍生出什麼樣的評斷，說出的每句話背後是反映了自己的什麼情緒或本質。
同時，也退一步去觀察四面八方投擲而來的眼光、言語和作為，給自己多一點餘裕去辨識，而不第一時間用肉身和真心去接招。那些別人的批評指教，即使已指名道姓，仍不輕易對號入座。
你看到了什麼？感覺到什麼？心裡想說的其實是⋯⋯？
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